Familie isst zusammen am Frühstückstisch. Eltern bieten Gemüse an und Kind probiert.

Häufige Elternfragen

Essen lernen kann ziemlich anstrengend sein – für Kinder und Eltern. Was steckt dahinter, wenn Kinder nicht essen, am liebsten Süßigkeiten wollen oder am Tisch nicht zur Ruhe kommen? Hier finden Sie Antworten und Tipps von Expert:innen zu häufigen Fragen und Probleme rund ums Essen. Die helfen Ihnen dabei, den Essalltag in der Familie entspannter zu gestalten. 

Eins ist klar: Kinder wollen Erwachsene mit ihrem Essverhalten nicht ärgern. Hinter jeder Herausforderung steckt ein Bedürfnis. Wenn Eltern verstehen, wie Kinder Essen lernen, können Sie diesen Bedürfnissen gut begegnen und Konflikte lösen.

Der Familienküchen-Blog

In unserem Blog finden Sie regelmäßig neue Beiträge aus der Familienküche. Wir schauen uns die Themen genauer an, die Eltern beschäftigen. Neben Hintergrundwissen bekommen Sie viele Tipps und Tricks mit an die Hand.

Foto: Sarah Wiener Stiftung | photothek

Kinderlebensmittel: Worauf du achten solltest

Quetschies, Bärchenwurst oder Kinderjoghurts – die Auswahl an Lebensmitteln speziell für Kinder ist riesig. Oft locken sie Kinder mit bunten Farben und Verpackungen oder beigelegten Spielzeugen. Eltern vermitteln Hinweise wie „mit vielen Vitaminen…

mehr erfahren
Foto: Sarah Wiener Stiftung | photothek

Mein Kind trinkt zu wenig!

Du hast den Eindruck, dass dein Kind nicht genug trinkt? In diesem Beitrag erfährst du:

  • Wie du erkennst, ob dein Kind zu wenig trinkt 
  • Wie viel Wasser dein Kind braucht
  • Was du tun kannst, um dein Kind zum Trinken anzuregen
  • Welche Getränke für…
mehr erfahren

Immer Hunger nach der Kita oder Schule – das steckt dahinter

„Ich habe Hunger!“ – Ist das das Erste, was du hörst, wenn dein Kind aus der Kita oder Schule kommt? Und das, obwohl es dort eigentlich genug zu essen gab? Heute erfährst du, was die Gründe sein können und welche Snacks du deinem Kind anbieten…

mehr erfahren

Ernährungsberatung kann weiterhelfen

Die Hinweise und Anregungen unserer Experti:nnen können erste Hilfestellungen sein für Ihre Herausforderungen im Essalltag. Sie ersetzten keine persönliche Ernährungsberatung. Wenn Ihnen das Essverhalten Ihres Kindes Sorge macht, Sie unsicher sind oder beim Essen in der Familie an Ihre Grenzen kommen, kann ein:e Ernährungsberater:in Sie unterstützen. Kontakt zu qualifizierten Ernährungsberater:innen für Familien finden Sie zum Beispiel auf den Seiten der  Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) und des  Berufsverband Oecotrophologie e.V. (VDOE)

Zögern Sie nicht, sich Unterstützung zu suchen. Die meisten Krankenkassen bezuschussen die Beratung für Kinder bei anerkannten Ernährungsberater:innen mit einer ärztlichen Überweisung. 

Das könnte Sie auch interessieren

Mutter serviert Kindern Essen

So lernen Kinder essen

Masterclass Familienküche

Warum mit Kindern kochen?