Gemeinsam essen, kochen und genießen 

Liebe Eltern, 

Sie wünschen mehr Entspannung am Esstisch? Sie brauchen Tipps fürs gemeinsame Kochen, Unterstützung bei der Organisation und Planung des Essens? Oder Ideen für einfache Gerichte, die Erwachsenen und Kindern schmecken?  Die Familienküche unterstützt Sie bei allen Themen rund um den Essalltag mit Kindern. 

 

Mutter kocht mit Kind und püriert.

Tun

Ich will mit meinem Kind kochen.

Familie frühstückt gemeinsam am Esstisch. Kind probiert Gemüse.

Wissen

Ich möchte mein Kind verstehen. 

Eltern planen gemeinsam mit dem kostenfreien Wochenplan die nächste Ess-Woche.

Organisation 

Ich brauche einen Plan. 
 

Junge isst kein Gemüse, weil er es nicht mag.

Tipps 

Ich will weniger Stress am Esstisch. 

Kostenfreie Rezepte für Kinder.

Ideen 

Ich suche Rezepte und Inspiration.

Organisation

Ich will gesund und günstig kochen.

Entdecken Sie alles für eine gesunde Entwicklung Ihres Kindes

Wie können wir unsere Kinder die Welt entdecken lassen und gleichzeitig dafür sorgen, dass sie sich gesund entwickeln? Nicht nur starken Schutz für die ganze Familie gibt es bei der BARMER. Auch spannende und praktische Infos zu Ernährung, Förderung und Erziehung finden Sie auf den Themenseiten.

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Kind mit Mutter in der Küche an einem Standmixer.

Kinder lernen essen – wir zeigen Ihnen wie!

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Cover des kostenfreien Kochbuchs für Familien mit Rezepten für Kinder.

Das Kochbuch aus der Familienküche

Mit der Frage „Was koche ich heute?“ hat wohl jede:r schon einmal unschlüssig vor Kühlschrank oder dem Vorratsschrank gestanden. In unserem Familienküchen-Kochbuch haben wir daher 55 köstliche und familientaugliche Rezepte zusammengetragen, die nicht nur Inspiration, sondern auch Anregungen zum gemeinsamen Kochen mit Kindern liefern.

Hier geht es zum Kochbuch