Essen will gelernt sein!
Wenn Kinder von heute auf morgen ihr Lieblingsessen empört von sich schieben, dann sorgt das bei Erwachsenen schnell für Frust und Sorge. Genauso wie eine Vorliebe für Nudeln ohne alles, oder der Streit um Süßigkeiten. Als Eltern können Sie sicher sein: das ist ziemlich normal – und auch verständlich! Denn Kinder kommen nicht als erfahrene Esser:innen auf die Welt. Sie müssen das Essen erst einmal lernen, genauso wie Laufen oder Sprechen. Und auch beim Essenlernen brauchen Kinder die Begleitung ihrer Familie und Raum zum Ausprobieren.
Unsere Ernährung ist kein Zufall
Kinder verstehen und unterstützen
Erfahren Sie hier, wie ihr Kind Essen lernt und wie sie es dabei gut begleiten können. Das kann Ihnen auch helfen, Konflikte rund ums Essen zu vermeiden. Das Wichtigste ist: Probieren Sie es aus und testen Sie, was für Sie und Ihre Familie gut funktioniert.
Tipps fürs Essenlernen
Essen lernen ist ein Prozess, der Zeit und Geduld braucht. Zugleich können oft schon kleine Schritte im Essalltag viel verändern. Mit diesen Anregungen können Sie Ihrem Kind das Essen lernen leichter machen.
Ihr Kind ist bei Gemüse skeptisch? Am Tisch ist es oft unruhig? Einkauf, Speiseplan und Kochen sind eine Herausforderung? Hier finden Sie Antworten und Tipps unserer Expert:innen zu Ihren Herausforderungen im Essalltag!